脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-06-24から1日間の記事一覧

脱ステ 323日目

水曜日 AM8:30起床 だいぶ記憶のかなた。。思い起こす一週間前。えっとこの日は、、、フラ。連日の。汗だく。デトックス。総勢12人ほどでまた中華料理。フラ教室終わって家に着くと、11時前。そこからごはん用意したりすると、結局11時半にごはん開始になる…