脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-07-05から1日間の記事一覧

脱ステ 334日目 体浄化

日曜日 AM10:30起床 本格的に収納していかないと、部屋は散らかったままなのであります。 せっかく家具を買ったので頑張ります。 喘息がどうしても出てしまいますが、、。 なんとか、、、。 お昼は買い物ついでに外食でそば。 夜はやっとこおうちごはん! ず…