脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 334日目 体浄化

日曜日 AM10:30起床

 
本格的に収納していかないと、部屋は散らかったままなのであります。
せっかく家具を買ったので頑張ります。
喘息がどうしても出てしまいますが、、。
なんとか、、、。
 
お昼は買い物ついでに外食でそば。
 
夜はやっとこおうちごはん!
 
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ずーっと、物が置かれて、ダイニングテーブルとしての機能を見失っていた、テーブル君を綺麗にして、椅子に座って食事。
やっぱこれだね!!
 
一週間の外食で汚れた体を浄化しなくては!!