水曜日 AM8:30起床 眠い、、、、。 夏バテだよね、これ。 暑すぎだもん。 毎朝、ビル5階まで階段で会社通ってたけど、いつも汗で猛烈に痒くなるので、ちょっと朝はしばらくやめにします、、。 汗かくこととか、筋肉使うことはとてもいいことだと思うけど、痒…