脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-07-17から1日間の記事一覧

脱ステ 346日目 マスク

金曜日 AM8:30起床 午前中は内科に行き血液検査。 この結果を見て飲んでるサプリがどこまで有効なのか見ます。 食事も見直すことになるかもしれないし、何か改善しなくてはならないこと、アトピー改善のヒントを読み取るわけですな。 なかなかそうは簡単に行…