脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 332日目

金曜日 AM8:30起床

 
お弁当なし五日目。
身体がどんどん悪くなってきている気がw
 
以前は美味しいなあ、と思ってたランチも今や、俺こんなの食べてたんだなあ、って思っちゃってる。
 
食生活変わったんだなあ。
美味しいものを食べることは体にとって大事だ。