脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-07-20から1日間の記事一覧

脱ステ 342日目 異様に眠い日

月曜日 AM8:30起床 何故か、ひるまっからめっちゃ眠い日。週末で完全に寝る時間起きる時間のサイクルがぶっ壊れたからだね。 夜のおうちごはん。 さて、最近しばらく体調の話がなかったので、ここいらでひとつ。今日は、非常に暑かったので、、、というわけ…

脱ステ 349日目 お休み

月曜日 AM11時起床 今日は休むと決めた日。 眠りまくり。 起きて昼ごはん。 掃除片付けを完全マスクして開始。 夜は近くの居酒屋で。 うまい!! 美味いもん食うこと大事だ!