脱ステ60日目

火曜日（晴）AM8:00起床

運動：ジョギング4キロ

朝：ダイアキング乳酸球菌

昼：サバ、豚肉野菜炒め、玄米、チゲ

夜：牛肉野菜炒め、サラダ

前日の宴会のせいか、やっぱり足からの滲出液が多くて、顔もなんだか腫れぼったくなって、足のむくみも気になる感じ。

顔からの粉も多め。