脱ステ 128日目 うるおいカモン

月曜日（曇）AM8:10起床

運動：なし

朝：乳酸球菌一包、豆腐

昼：豚ロース白菜炒め、鯖焼き、玄米、キムチチゲ

夜：居酒屋(刺身盛り合わせ、海老しんじょう、茄子焼き、鳥はらみ焼き、ダイコン煮、サラダ、ビール×1、芋焼酎×2)

今日も継続して悪いまま。

相変わらず外気は寒すぎる。

より顔が乾燥してる気がする。

太ももの裏がガサガサ。

ここが一つの指標になってる。

結構ツルツルが続いていたから、ちょっと、ショック。

胸は相変わらず、痛かったり痒かったり。ここはほんとなんなんだろうね。