脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 140日目 楽しい夜

土曜日(雨)AM10:30起床

運動:なし
朝:なし
昼:玄米チャーハン、コーヒー

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夜:忘年会、ビール×4、芋焼酎×?、ワイン×?


よく飲んだからか、疲れてたからか、眠りが深くていい感じだった。
ジョギング行こうとしたら雨降ってきて断念、、、。
内科にサプリメントを取りに行き、古い友達たちにほんと久しぶりに会いに。
みんな身体を心配してくれていたので、だいぶ良くなったことわ報告。
長い間会っていなかったので、話がどんどん盛り上がって大変な時間になってしまった、、、。
脱ステ後、最高記録な量をのんでしまったー。
でもゆっくりペースでよく食べてたので、そんな酔っ払わずに、帰りはおうちまで送ってもらった。
すげー楽しかったなあ。