脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 153日目 正月二日目


金曜日(晴)AM11:00起床

運動:ジョギング6キロ
朝:なし
昼:お雑煮、おせち料理
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夜:焼き鳥屋さん、ビール、ワイン
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おせち料理食べ尽くしてしまい、夜ご飯の材料ごなくなり、、、汗
夜の街に繰り出して空いていた焼き鳥屋さんを見つけて、ほっとしました。

そろそろ普通の生活に戻していかないと。