脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 264日目 もっと良くなれ

土曜日(曇)AM10:30起床
運動:フラ教室
朝:なし
昼:焼き飯(白米+玄米)
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夜:中華料理屋さん
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撮りためたサッカーなんかを見てから、フラの臨時レッスン。
初ステージが間もなくだわー。
緊張するだろうなあ。
 
夜はいつもとは違う中華料理屋さん。
いつものとことは違ってちょっと大味?!
 
お肌はみんなにほんと良くなったねぇ、と言われて嬉しい限り。
もっと良くならないと。