脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 270日目 キャンプ準備

金曜日(晴)AM8:30起床
運動:なし
朝:豆腐
昼:ラム肉野菜炒め、鯖塩焼き、白米+玄米、味噌汁、コーヒー
夜:成城石井の惣菜

明日からキャンプなので、仕事の帰りに夜ご飯のお惣菜を買って、即食べて、レンタカーを取りに行って、2泊分の洋服とか準備して、キャンプグッズを積み込んでってしてたらもうAM2時。
三時間睡眠だ!
はてして、キャンプ行って肌の調子はどうなるのか?!