脱ステ 64日目

土曜日（曇）AM10:00起床

運動：なし

朝：ダイアキング乳酸球菌

昼：そば屋でカツ丼セット、かつお刺身、サラダ

夜：韓国料理屋で、サムギョプサル、キムチ、ケジャン、スンドゥブチゲ、センマイ刺し

空気が乾いてるせいか、無性に身体が痛い日。休みなのに遅く起きて、とうとう運動しなかった。自己嫌悪。。

とにかく、脱ステして7キロ痩せてしまったので、昨日の話に続きやっぱり食べないとだ。

いっぱいたべても、すぐお腹が減ってる気がするのは、本当にいつも食べ足りないんだろうなあ。でも、胃が持たないからほどほどになんだけど。

いろいろむずかしいなあ。

あと、家にいるとすぐ足掻いちゃうんだなあ。これやめないと先はないな。

嫁さんにも、掻いたら一ヶ月前の肌に戻るぞ！って厳しく注意された笑

韓国料理は、やっぱり好きだなあ。

最近お気に入りのお店、何回も行くから覚えてくれて、店員さんと話すようになった。

とにかく野菜がすごく新鮮で美味しい上に大量。お代わりもできる。

95%自家製って自慢げに言われたけど、初めてたべたときからそうだと思ってたよーん。

百歳酒を飲んでゆっくり眠りたいと思います。