2014-10-10 脱ステ 70日目 金曜日(晴)AM8:30起床 運動:なし 朝:乳酸球菌一包、茶碗蒸し 昼:牛肉野菜炒め、ゆで卵、シャケ、セロリスープ、玄米 キャンプに行く準備な追われて、夜ご飯内容忘れてしまったー。。