脱ステ 79日目 焼肉

日曜日（晴）AM10:30起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：乳酸球菌一包、豆腐

昼：うどん、玄米、マグロ刺身

夜：焼肉屋さん

催眠について偉そうに書いたけど、今日はなかなかうまく眠れなかったなあ。

寒くなってタオルケットかけて、暑くなって、汗かいて、気持ち悪くなって、痒くなってっていう負の連鎖。

うーうーと唸りながら耐えしのぎました。

でも、もうこれ以上悪くならないって、開き直ってるから、気持ち悪いってこと以外は、なんとか日中耐えられてる気がする。

でもどうしても腰が重くて、だらだらな休日。

なんとか、会社に履いて行く用のパンツを買いに。

試着して裾直しでとかやってると、凄い粉が吹き飛んで迷惑になるので、レギンスを履いて行く。

難なく購入。

足はだいぶ痒みから解放された一日。

夜は家で作るのめんどくさくて、近くの焼肉屋さん。

ビール一杯とジンロをソーダで割って少し飲んだ。肉は脂っこくならないように注意してたくさん食べて大満足！