脱ステ 88日目 寒いっ！

火曜日（晴）AM8:30起床

運動：フラ教室

朝：乳酸球菌一包、とうふ

昼：豚肉野菜炒め、サバ、玄米、味噌汁

夜：餃子、生タコ・マグロ刺身、サラダ、スンドゥブチゲ、玄米

昨日の掻き過ぎにて、寝てるときはえらい不快な膝下。

だけど疲れてたのか、なんとか眠れた。

一部まだ液が固まっていなくて、足の甲には、久しぶりのガーゼ登場。

ちょっとこれは、水分制限始めないとだ、、、。

ほんと、浸出液はテンション下がるわー。

外はもう冬みたいに寒くて、嫌な季節到来。

身体も痛くて、、、泣。

昨日掻き過ぎだからか、仕事中、足は痒くならなかった。あんだけ掻いたのに不思議と足はあまり痛くない。

あまり傷になっていない胸や鎖骨、脇あたりの方が突っ張ってて痛い。

フラ教室は、みんな汗だくだくかいているのに、自分だけ涼しげ。

気合い入ってないみたいだ笑

終わってみんなで、ピザを注文したりビールやらを買ってきて、ウクレレやギターに、合わせて歌って踊ってってなりそうだったので、お先に帰宅。

帰ったら嫁さんが薄皮で野菜多めにヘルシーな餃子を作ってくれていてうれしかった。

どうしても平日は夜ご飯遅くなるねえ。

ごはん食べてすぐは胃のためにも眠れないので、寝るのもおのずと遅くなってしまう。

皮膚再生のゴールデンタイムと言われている時間を無駄にしてるのかもなあ。