脱ステ 89日目 良くなってる！？
水曜日（晴）AM7:50起床
運動：ジョギング6キロ
朝：乳酸球菌一包、とうふ、Coffee(160ml)
昼：鶏胸肉野菜炒め、シャケ、玄米、味噌汁
夜：レンコン人参煮、秋刀魚、サラダ、豚ロースステーキ＋野菜炒め、スンドゥブチゲ、もやしナムル、皮蛋豆腐、BEER小
よく寝れた気がする。
昨日がんばって水分少なめにしたからかな。関係ないかな。寝てる時の汗が少なかったかな。
仕事中は、足をちょいちょい掻いてしまって少し液がでてる感じ。掻かなきゃいいんだよなー。なんかこの不快感で触ってしまって、そのまま掻いちゃうんだよなあ。
今日は朝、ジョンマスターのオイルとプロポリスを身体に少し塗ったせいか、身体はだいぶ楽。
あと一日で90日かあ。
良くなってるんだって思うようにしてるけど。
ほんともう少しは楽になってるはずだったんだけどな。まあ、しゃあない。
いつか開けるだろう。
