脱ステ 96日目 感謝

水曜日（曇）AM8:15起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：乳酸球菌一包、とうふ

昼：豚肉野菜炒め、鮭、玄米、味噌汁、コーヒー(180ml)

夜：焼鳥屋(焼鳥、生キャベツ、牛スジ煮込み、アジ刺身、ビール350ml、芋焼酎200ml)

 

寝ている間も痒いらしく、無意識で手袋外して靴下、シャツやズボンをめくって掻いてたみたいで、だいぶ掻いた後に意識がもどって、ハッとする。

やだなやだなー。

 

食に気を使っているつもりだが、いかんせん自分一人だけの料理とはいかない。嫁さんだって食べたいものがあるわけで。居酒屋に行って飲んだくれたいだろうし、糖質が高いものや、脂っこいものも食べたいだろう。いつも彼女がほぼ食事は作っているわけで、仕事をしながらもよく作ってくれてるなあ、って思う。感謝感謝。

 

だから、今日だって帰りが遅くなって焼き鳥が食べたい！と言われ、あんま外食な気分じゃなかったけど、うん、行こうか！ということになる笑

 

焼鳥屋のおかみには、また痩せた？？手掻いちゃってるねえー。と、かわいそがられてるおれ。

これでも、よくなってるんだよー！なんて言いながらね。

ありがたいね。

声かけてくれてね。

 

早いとこなんでも食べれるからだになりたい！