脱ステ 108日目 汗キタァッ！

月曜日（曇）AM8:20起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：乳酸球菌一包、ゆず豆腐

昼：鶏胸豆苗炒め、鯖焼き、玄米、味噌汁、コーヒー(250ml)

夜：鰤カマ焼、ターサイ鶏胸肉炒め、鰹・すずき刺身、玄米、シークワーサー水

土曜日の遊びすぎの後遺症。。太ももが、裏も表もゴワゴワしてる。。

そして内側が痒い。。

浸出液もうっすら出てきてる。

なんか浸出液か、皮膚か、なにかがものすごく臭う。

いつも臭うけど、今日はけっこうキツイ。

手も手首と手の甲がアホみたい痒い、、。

膝も手も、象の皮膚状態。

顔は、パサパサで、口の周りが真っ白。唇や髭が、生えてるあたりが切れていて痛い。あまり口が開かない。。

ここはひとつ我慢のときがまたやってきたぜ。

しかしだ、ジョギングしたら、身体から汗が出た出た！！！

厚着作戦成功！

この感触は何ヶ月ぶりや？

しかし、汗は痒い、、、。

すぐシャワー浴びた方がいいのかねえ、迷うところだ。

右足の腫れの方は、痛くなくなった。

むくみだけだ。良かったあ。

いいこともあるが悪いこともある。

すべてはそううまくはいかない。

だらしない自分も悪いけど、一歩ずつ、一歩ずつ。

人間、ボチボチやねんもんね。

夜は、一人ご飯。

掃除機かけて洗濯もの干して洗濯ものたたんでアイロンかけて、洗い物して明日の弁当の準備して。

主婦って大変な仕事よね。

すごいと思いますわ！