脱ステ 115日目 オイル紹介

月曜日（晴）AM10:30起床

運動：ジョギング6キロ

朝：なし

昼：鶏ももそば、コーヒー(300ml)

夜：サラダ、野菜炒め、スペアリブ、金目鯛干物、イカの塩辛、湯葉、パテドカンパーニュ、リエット、シークワサー炭酸水、ワイン3杯

今日は、昨日と同じ感じかな？ちょっと掻いちゃったから悪化したかな？って感じで、とりあえず大きく崩れずキープ。

三連休最後。結局特に何もしなかったお休みだったなあ。

ま、いっか。こういう三連休もあっても。

では、昨日書いた使っているプロポリス、オイルの紹介。

ククイスキンオイル

手のひらに適量を垂らして、プロポリスを一滴その上に混ぜてよくのばして、主に傷になっているところに塗っています。

プロポリス

ハワイ島のオーガニックストアで見つけました。

ジョンマスターオーガニック

左：POMフェイシャルオイル

右：ARオイル

コストの問題で使うのやめました笑。

どれもプロポリスをのばす用でして、特に自分には合わない感じはなく、いい感じに使用できてます！