脱ステ 173日目 痒い日2

金曜日（晴）AM8:20起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：豆腐

昼：鶏ムネ肉野菜炒め、鰆塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー

夜：バル(ビール×1、ワイン×?)

ランニングシューズ、少し紐を緩めて走ると、痛みは全くなく、イイ感じです！

今日も午前中かなり痒かったなあ。

夜はサボって近くのバルでごはん。

家に帰ってゆっくりワインをもう一杯。

至福の時間です。

ここんところの仕事、疲れます、、、。