脱ステ 174日目 飲み過ぎ
土曜日（晴）AM10:30起床
運動：ジョギング6キロ
朝：なし
昼：豆腐、キムチ、玄米
夜：新年会@韓国料理
午後から来客があるので頑張っておうちでの掃除。
こういうことにならないとなかなか大掃除しないのってダメだねえ。
夜は大学時代の同級生達と新年会。
大いに食べて大いに笑って、３次会まで行ってしまった僕はどんだけ飲んだんだろうか〜。ほんと大バカものですね。。。
脱ステロイド ～食・睡眠・運動～
S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。
