脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 201日目 疲れ

金曜日(晴)AM8:00起床

運動:なし
朝:なし
昼:お粥屋さん(タンメン、牛肉あんかけご飯)
夜:焼きとん屋さん

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朝は若干、二日酔いか、、。
あわせて疲れが溜まってか体が重い、、。
 
お弁当は、作れなかった、、、。
 
夜は会社のこれからの話をしに、上司と二人でタイマン飲み。
あんまり飲まずに帰宅。
バタンキューzzz