脱ステ 214日目 疲れたよ

木曜日（晴）AM7:30起床

運動：なし

朝：なし

昼：鶏モモ肉野菜炒め、鱈西京焼き、玄米、味噌汁、ゆで卵、コーヒー

夜：居酒屋(刺身もりあわせ、鶏タタキと豆腐のサラダ、生キャベツ、鶏肉団子、ササミ炙り、レバーカツ)

昨日の飲み会の酒が残ってる感が、、

朝から歯医者で治療。

寝不足なのか疲れなのか、、体重い、、。

仕事から帰ったらもうアップアップな感じ。

それからスタジオにいき、練習して帰ったら夜11時半。

居酒屋で飯。

帰ったらもう深夜１時半。。

やれやれ、疲れたよ。。