脱ステ 220日目 いやんなっちゃうなあ。

水曜日（晴）AM8:30起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：豆腐

昼：豚肉野菜炒め、鯖塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー

夜：家ジンギスカン(ラム肩ロース、ラムモモ肉、豚肉、鴨レバー、ニラ、人参、茄子、ピーマン、しいたけ)、シークワサーソーダ

 

朝目覚めて、ぐっすり眠れたなあ、なんて思ったけど、手首がヒリヒリするから見てみたら、えらい掻き傷が、いくつも、、

やれやれ。

 

足は若干だけどましかなあ。

 

夜は、ジョギング後のシャワー後が、太ももやら膝周りが痒くて痒くて。

結局寝る前まで。

なんか治んないんじゃないかと、思っちゃうよね。

もう７ヶ月経過してるのに。

いやんなっちゃうなあ。。