脱ステ 259日目 タイツ卒業

月曜日（雨）AM8:30起床

運動：なし

朝：豆腐

昼：鶏ムネ肉野菜炒め、鯖西京焼き、白米＋玄米、味噌汁、コーヒー

夜：焼き鳥屋（ポテトサラダ、鶏白レバー、鶏ハラミ、豚ハラミ、豚シロ、チーズつくね、うずら卵、もつ煮込、味噌きゅうり、ビール、芋焼酎）

手の甲に、けがのような傷。
夜、かゆくてかゆくて、うまく眠れず。。。orz

あったかいから、もうタイツは卒業。
滲出液が出てるわけでもないから、いいでしょう、もう。
蒸れて汗で余計痒いからね。

サプリも減らしたし、特に良くなったわけでもないけど、本来必要ないものは、いろいろ減らしてこう。