脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 368日目 花火大会

土曜日 AM9:00 起床

昼まで寝てやろうと思ってたけど、起きちゃったね。
部屋の掃除や片付けやってから、いざ友人宅へ花火大会を見に!
最高に気持ちよかった!

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終わってからも初めて会う方々と、語らいが始まってしまい、終電を無くしてしまい、、途中までタクシーというちょっとやっちゃった的な。
ま、いっか。
楽しかったし。


脱ステ 366日目

木曜日 AM8:00 起床

肘の内側が真っ赤で、とても痒くて。
ステロイド塗ったら、楽になるのかな、って想像しちゃう。

でも、去年全部ステロイド薬は捨てちゃったから、ないんだけどね。

なんだか、おでこも赤くなってて、ますます、まずい感じがするんだよね。。

今日は、朝から歯医者に行って会社に向かう途中にもう、干からびそうだった・・・・。
アツイねぇ。

夜は、久しぶりの友人と居酒屋に行ってビールと日本酒飲んじゃった。

だめじゃん、糖質とってんじゃん。

なんとか早くコントロールできるとこまで戻さなくては。

脱ステ 365日目 ☆祝一周年!!☆

パンパかパーん!!
きました!
ステロイドをやめて、丸一年が経ちました!!

ヤッホーい!!
って喜びたいけどね、この夏は絶不調だね、、、。
夏は鬼門だなこれ!!

一周年のときぐらいは派手に絶好調っぷりをアピールする気満々だったのに、、あかんなぁ。。

でもね、もちろん、脱ステ前よりは絶対いい状態だよ。
たぶん、、、。

みんなが言っていた、脱ステのリバウンドを乗り越えたら、元のアトピーに戻るだけ。ってやつ。ほんとだったよー。

でも、これでステロイドの恐ろしさも理解したし、薬というものが何者なのかもよく理解できた。

考え方が180度以上、まるで以前とは変わったと思う。

そして精神的にすごく強くなったよ。

もちろんたまに弱音は吐きたくなるんだけどね。

引き続き、がんばります!

脱ステ 364日目


火曜日 AM8:30起床

今年は暑いね~。
ピーカン続き過ぎー!

今日はフラ!
夜ご飯は、いつもの中華料理屋によらずに帰ったら、うちにスペアリブがどーんと!出てきた!

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嫁さん、天才w

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もちろん、野菜ももりもり食べます。

おいしーよー!

あんま、皮膚の状態はよくないから、ってのと、疲れが溜まって、気力も体力も限界です、、、泣

期限悪くて、嫁さんにも犬にもあたっちゃって、おれ、サイテーだなあ。
反省。


脱ステ 363日目



月曜日 AM8:30起床

間もなく一年になるなあ。
あんまいい状態で迎えられないのが残念。
でも去年の今と比べると全然ましなんだろうなあ。

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あんま調子良くないくせに外食とかしてるって、
根性ないなあ。
だらしないなあ。
自分に弱いなあ。