脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 316日目

水曜日 AM8:30起床

喘息、調子良くなってるかも。

息苦しさ感じなくなってる。

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家ご飯。

お魚たくさん。

鯵がむっさうまい。

食べ過ぎかな？