脱ステ 136日目 歯と足裏と膝。ボロボロやん。

火曜日（雨）AM8:30起床

運動：フラ教室

朝：乳酸球菌一包、ゆず豆腐

昼：豚モモキャベツ炒め、鰤焼き、味噌汁、玄米、コーヒー

夜：豚モモしめじ炒めパクチー、京芋ゴボウアンチョビ炒め、サラダ、さんま一夜干し、惣菜コロッケ、ビール×1

左足裏の筋負傷は、治らず、、歩くと痛い、、。

しかも左上奥歯が、噛むと激痛！

日曜から怪しかったけど、、、。

歯医者行くかね〜。

やれやれ。

天気も悪いしすこぶる寒いぜ。

膝周りの皮膚は、相変わらずな感じ。

痛くて痒くて痛くて痒いのだー。

でも少し皮が剥けてきた。

スパッツ脱ぐとえらい粉地獄になってるー。

フラ教室は今年最後。

先生なしで集まった人だけで練習。

色々勉強になった。