脱ステ 94日目 三ヶ月到達！！

月曜日（曇）AM10:00起床

 

運動：ジョギング6.5キロ

朝：乳酸球菌一包、とうふ

昼：豚肉野菜のスープ、シュウマイ、餃子、キムチ、玄米、レモン水(200ml)

夜：鶏鍋、シークワサー水(200ml)、チーズ、ワイン(150ml)

 

 

脱ステ三ヶ月突破しました！！！

やったぜ！！

 

と、言いたいところなんだけど、なんだかあまり喜べないなあ。

当初思ったより良くなってない！

でも、やはり感触的には良くなってきているのは確か。ゆーーーっくりね。

 

今日は、朝からえらい痒いんだけど、、、。

我慢できずに掻いたり我慢したり。。

また痒くなったらジョギング行ったり、買い物に出かけたりと。

 

足と胸だねー、だいたい痒いのは。

腕は、掻いちゃっても前ほど痛くなったり違和感は少なくなった気が。

顔は相変わらず粉っぽくて、瞼には、カサブタが、、、。少し気になって無意識に触っている感じ。あまり気にせず、時を待とう。