脱ステ 131日目 お腹がいっぱいにならないの巻

木曜日（雨）AM8:20起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：乳酸球菌一包、豆腐

昼：鳥ももバジルトマト煮込み、鮭焼き、味噌汁、玄米、コーヒー(230ml)

夜：餃子、さんま、鶏モモバジルトマト煮込み、サラダ、シークワサー炭酸水

 

 

やはり、足まわり、手首は変わらず。

非常に寒さが沁みる。

しかも今日はめちゃくちゃ痒い。痒すぎるぞ。

雨が降ってるから湿度的には、潤うかと思ってたけど、そうはいかんね。

太ももの内側が完全に乾燥して固まっとる、、、。

厳しい季節ですわー。

まだまだ3ヶ月はこの気温が続く。

がんばって乗り切らないと！！

「8月や9月の地獄に比べれば、へっちゃら！」

こういつも思うようにしています！

 

夜のジョギング。

ゆっくりペースでもいい感じの汗。

走ると少し肌が楽になるとか、あるよね。前から。

 

遅い時間だったけど、がんばって餃子を作った。

嫁さんが豚肉のブロックからミンチにしてくれてた。

餃子の皮は、オーガニックのやつ初めて使ってみた。

薄くて柔らかくてとても、包みやすい！

けど、うまく焼かないと、破れますな。

そして、宣言通り、アルコール抜き。

餃子には、ビールでしょ！って思うけど、そこはグッっと我慢して、仮想ビールの「シークワサー炭酸水」。

ウィルキンソンの炭酸水に、濃縮じゃないストレートの「シークワーサー入り四季柑混合果汁」を少し入れるだけ。

シュワーッとして、酸味があって最高っす。糖質もゼロだしね。

肉に合います(笑)たぶん。

嫁さんは、それにいつも、ウィスキーをたんまり入れて飲んでますねー。

シークワーサーハイボールってやつですな。

だいぶ、夜ご飯も米無しにできるようになってきた。

 

ここのところ2か月以上、胃がおっきくなってきてるのか、やはりリバウンドからの抜け出し、皮膚の再生にエネルギーが大量に消費されるのか、、異常に食べる量が多い。というか、お腹がいっぱいにならない。

そして大量に食べても体重は増えない。

宴会のコース料理でも、まったく足りないのだ。

おかしな体になったもんだね～。

でも今日は、たくさん餃子を食べたので、とっても満足！

皮は炭水化物で糖質だけど、許して俺の血液さん！

そして遅い時間におなかいっぱいになったから、明日の胃が心配ですな！